por Eva Serra Coach | May 28, 2020 | Aceptación, Aprender a soltar, Consciencia, Decisión
Sabes esos momentos en los que te das cuenta que lo mejor que puedes hacer es soltar, dejar ir, desprenderte?… Cuando decidiste apostar por ello tenías unos planes, una ilusión y aunque has disfrutado mucho durante algún tiempo, llega otro en el que te das cuenta...
por Eva Serra Coach | May 12, 2020 | Consciencia, Escuchar tu cuerpo, Nutrición, Nutrirse, Reflexiones, Todo irá bien, Yo me quedo en casa
Dime qué comes y te diré cómo estás! Puede que tengas una relación tabú con ciertos alimentos, una relación dependiente, una relación tóxica, una relación social, una relación equilibrada o incluso que todos tus males los pagues con la comida… Pregúntate, qué...
por Eva Serra Coach | May 8, 2020 | Consciencia, Felicidad, Todo irá bien, Yo me quedo en casa
Las palabras sobran si se trata de sentir Respiro el aire puro que tanto me falto Conecto con la naturaleza de nuevo no es mía es del mundo de los animales de lo salvaje de lo que vive en libertad Estamos de paso y cuando no pasamos… ¿de quién es el...
por Eva Serra Coach | May 5, 2020 | Conócete, Consciencia, Espejo, Reflexiones, Todo irá bien, Yo me quedo en casa
Durante estas semanas he aprendido de mi que: Soy muy casera, más de lo que me pensaba, será porqué me gusta nuestra casa? Será por la compañía? Necesito ver (y no por el móvil) y abrazar a ciertas personas. Soy piscis y necesito mi MAR, oler el mar, la...
por Eva Serra Coach | Abr 7, 2020 | Consciencia, Escuchar tu cuerpo, Hábito, Todo irá bien, Yo me quedo en casa
Aprender a escuchar a nuestro cuerpo es clave para sobrevivir a este confinamiento. Saber distinguir entre lo que me pide el cuerpo y lo que me pide la cabeza, se está convirtiendo en un ejercicio diario para muchas personas. Puede que hoy te des cuenta de algo… ...
por Eva Serra Coach | Abr 2, 2020 | Consciencia, Excusas, Hábito, Límites, Reflexiones, Todo irá bien, Yo me quedo en casa
El otro día una persona me dijo que estaba aburrida. Hice un esfuerzo por recordar la última vez que estuve aburrida y no fui capaz de recordarlo. Recuerda cuántas veces dijiste – no tengo tiempo. ¿Era una escusa o realmente no tenías tiempo para aquello que te...
