En las clases de yoga que practico en el @horitzo.vilanova hablamos de la importancia y la necesidad de las estaciones y sobretodo del otoño. Venimos del verano (Yang) y el momento Ying es de introspección, de mirar hacia dentro y prepararnos para hibernar que también es necesario.
La falta de luz nos acompaña en la vuelta a casa más pronto, a adelantar nuestras actividades para funcionar con la luz del día y a retirarnos y descansar con el anochecer.
Para mi es un momento en el que aprovecho mucho las horas de luz y también trato de descansar más. Me encanta poder mirar por la ventana, calentita en casa y ver que fuera la temperatura empieza a bajar☺️
Nuestra piel agradece también un poco de frío y nuestros pulmones nos alertan de que son sensibles en esta época.
Momento de crear, de ser artistas y de preparar este final de año que se aproxima velozmente.
¿Qué haces tú en este momento Ying??