¡Encerradas, castigadas sin salir!
Así tratan a las emociones algunas personas.
Las emociones necesitan salir, reprimirlas no nos hace ningún bien. ¡Libéralas!
En ocasiones, en la consulta me encuentro que se desconoce el modo de sacarlas hacia fuera. Cada uno puede sentir el impulso de hacerlo de un modo u otro, siéntela y libérala; chilla, llora, ríe, salta, corre, dale al saco, abraza, besa…?♀️
Primero libérala y luego ya aprenderás a gestionarla poco a poco!?