La motivación está a la orden del día en las sesiones individuales, en los cursos y en los talleres que imparto.
Para mi, la motivación es un cóctel de energía, de lo que (o quien) suma y resta, y de hábitos…
Cuando me dicen que no están motivad@s es que hay alguna cosa (o muchas) de las anteriores que se han dejado de hacer… ?alimentación, deporte, tener momentos para uno mismo para hacer lo que le plazca sin obligaciones ni compromisos, dormir las horas necesarias, vida social, estar en contacto con la naturaleza, leer, pasear…
Si todo lo anterior me ayuda a estar mejor conmigo mism@, ¿cómo voy a estar motivad@ si lo dejo de hacer??
¿La motivación viene de fuera o sale de uno mismo?…
De mi depende… ?
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